Is AI ruining my brain?

Người viết chia sẻ trải nghiệm sử dụng công cụ AI như ChatGPT và GitHub Copilot trong công việc hàng ngày để viết email, tạo mã và giải quyết vấn đề nhanh chóng. Ông cho rằng sự phụ thuộc vào AI làm giảm nhu cầu tư duy độc lập vì não bộ ít được kích hoạt khi dựa vào gợi ý tự động từ các mô hình ngôn ngữ lớn. Sau vài tháng, ông cảm thấy khó tập trung khi đọc sách dài, suy giảm khả năng ghi nhớ thông tin mà không có sự hỗ trợ của AI và thường bị mệt óc khi phải thực hiện các tác vụ không có AI. Bài viết gợi ý đặt giới hạn thời gian sử dụng AI, thực hành các hoạt động không cần AI như đọc sách tay hoặc viết tay để duy trì sự linh hoạt nhận thức. Cuối cùng, ông nhắc nhở rằng công cụ AI nên là người trợ giúp thay thế thay vì thay thế suy nghĩ con người.